Sólo sé que no se nada, decía Sócrates, partamos de esta reflexión del filósofo y partamos además como él, de que la sabiduría no consiste en la simple acumulación de conocimientos, sino en revisar los conocimientos que se tienen y a partir de ahí construir conocimientos más sólidos.
Hagamos de nuestro cuerpo, de nuestra vida, nuestro conocimiento más sólido, "YO - AHORA" empezando por una simple observación y una recogida de datos, edad, sexo, hijos, enfermedades, peso, altura, estado de ánimo, horas trabajadas, tipo de vida, horas que dedicas al deporte, al ocio... una vez tengas esta pequeña recogida de datos, piensa en las cosas que crees que deberían mejorar en tu vida, tu vida es todo, desde tu cuerpo, tu mente, tu pareja, tu trabajo y piensa cual sería "el objetivo", por ejemplo en mi caso, tengo una mala calidad de uñas, parece algo poco relevante, pero todo, todo, tiene su por qué. En mi hoja de ruta marcaré también los problemas digestivos y el amor por la Coca-cola...
Puede parecer algo fácil y rápido de hacer, pero piénsalo bien, no te precipites, analiza punto por punto cada detalle, desde la uña del pie hasta las puntas del pelo, desde la calidad de tu piel hasta las horas que duermes, desde la relación con tu madre hasta la cantidad de fruta que tomas.
Hazte fotos, que sirvan pare ver el antes y el después, y vete haciéndolas si notas algún cambio a lo largo de estos días.
Apunta todos estos datos que a ti te han parecido relevantes en una papel, es importante escribir para leer, leer para asimilar y asimilar para poner la intención de cambiar, y es importante que cada día puedas tomar alguna nota, ten en cuenta que lo que leas aquí, lo que experimentes será verdad o mentira sólo para ti, solo en base a tu experiencia, yo solo sé que no sé nada.
Hagamos de nuestro cuerpo, de nuestra vida, nuestro conocimiento más sólido, "YO - AHORA" empezando por una simple observación y una recogida de datos, edad, sexo, hijos, enfermedades, peso, altura, estado de ánimo, horas trabajadas, tipo de vida, horas que dedicas al deporte, al ocio... una vez tengas esta pequeña recogida de datos, piensa en las cosas que crees que deberían mejorar en tu vida, tu vida es todo, desde tu cuerpo, tu mente, tu pareja, tu trabajo y piensa cual sería "el objetivo", por ejemplo en mi caso, tengo una mala calidad de uñas, parece algo poco relevante, pero todo, todo, tiene su por qué. En mi hoja de ruta marcaré también los problemas digestivos y el amor por la Coca-cola...
Puede parecer algo fácil y rápido de hacer, pero piénsalo bien, no te precipites, analiza punto por punto cada detalle, desde la uña del pie hasta las puntas del pelo, desde la calidad de tu piel hasta las horas que duermes, desde la relación con tu madre hasta la cantidad de fruta que tomas.
Hazte fotos, que sirvan pare ver el antes y el después, y vete haciéndolas si notas algún cambio a lo largo de estos días.
Apunta todos estos datos que a ti te han parecido relevantes en una papel, es importante escribir para leer, leer para asimilar y asimilar para poner la intención de cambiar, y es importante que cada día puedas tomar alguna nota, ten en cuenta que lo que leas aquí, lo que experimentes será verdad o mentira sólo para ti, solo en base a tu experiencia, yo solo sé que no sé nada.